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为什么产后妇女要做发汗
1、产后28-30天:叫(满月发汗),排出体内风寒湿邪;为产妇恢复身体打下基础。
2、产后42-45天:叫(康复发汗),产褥期结束,调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络活血化瘀,预防月子病;
3、产后60天:叫(固本发汗),有助于身体更好的恢复,消除颈肩腰酸背痛;
4、产后100天:叫(关门发汗),筋骨屏障闭合,确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。
产后为什么要做盆底修复?女人都有经历一场生产分娩的疼痛,这是无可厚非的。但个人体质不同,产后身体恢复情况也不一样。怀孕和分娩要经历十个月之久,对盆底各个器官的功能消耗容易带来盆底肌肉松弛的症状,产后不做修复训练,容易让盆底肌出现大小便失禁、降低性生活质量等威胁。喜欢此帖就给TA打赏~
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